Sexuelle Fähigkeiten sind der Stolz des stärkeren Geschlechts und ein Zeichen für einen gesunden Körper. Aber wenn die Potenz nachlässt, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, sie auf natürliche Weise zu steigern.
Damit das Fortpflanzungssystem eines Mannes ohne Ausfälle funktioniert, ist es notwendig, den Körper mit einem vollständigen Satz von dafür notwendigen Substanzen - Nährstoffen - zu versorgen. Dies kann erreicht werden, indem die Ernährung korrigiert und gesunde Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden.
In diesem Artikel werden wir über Diäten und gesunde Lebensmittel für die männliche Stärke sprechen.
Diät für Potenz
Bei der Erstellung einer Diät sollten Sie auf Vitamine achten. Die Ernährung sollte Lebensmittel mit den Vitaminen A, B und E enthalten. Nährstoffe sättigen das Fortpflanzungssystem und verbessern das Nervensystem, was letztendlich zu einer Steigerung der männlichen Kraft führt.
Kommen wir zunächst zu den leichten Zutaten der Männerkost, nämlich Getränken.
- Kürbissaft - eine Fülle von Zink für die Leistungsfähigkeit des männlichen Fortpflanzungssystems;
- Selleriesaft - Androtestosteron erhöht die männliche Libido;
- Wassermelonensaft - Arginin verteilt das Blut im ganzen Körper.
Das wichtigste Hormon, das die sexuelle Aktivität fördert, ist Testosteron. Eine ausreichende Menge des männlichen Hormons im Körper verursacht keine Probleme im Sexualleben, jedoch führt ein starker Verlust oder Mangel an Testosteron zu einer erektilen Dysfunktion.
Wichtig!Der Testosteronspiegel ist ein Maß für die Vitalität eines Mannes. Eine ausgewogene Ernährung sollte durch körperliche Aktivität ergänzt werden. Ins Fitnessstudio zu gehen erhöht die Freisetzung von Testosteron und beeinflusst dadurch die männliche Libido.
Gesunde Nahrung erhöht die Potenz, aber ihre weitere Aufrechterhaltung auf dem richtigen Niveau wird durch regelmäßige sexuelle Aktivität erreicht. Lange Sexpausen können nicht nur zu physiologischen, sondern auch zu psychischen Problemen führen.
Welche Nahrung steigert die Potenz?
Eine solche Diät basiert auf Lebensmitteln, die reich an Spurenelementen und Vitaminen sind. Diese beinhalten:
- Meeresfrüchte. Die Ernährung eines Mannes sollte Fisch enthalten: Flunder, Makrele, Lachs, Garnele, Krebs, Tintenfisch. Meeresfrüchte sind reich an Selen, Zink, Säuren und Mineralien, die alle an der Testosteronproduktion beteiligt sind.
- Nüsse. Waldfutter: Walnüsse, Mandeln, Zedernholz, Pistazien – sind reich an pflanzlichem Eiweiß. Die in Nüssen enthaltenen Aminosäuren steigern die Erektion und fördern ein normales Sexualleben.
- Eier. Milchprodukte enthalten Eiweiß und Cholesterin. Dieser Komplex ist an der Bildung neuer Testosteronhormone beteiligt und steigert dadurch die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern.
- Schatz. Es zeichnet sich durch das Vorhandensein von Aminosäuren und vielen Vitaminen aus, die für die Steigerung der Libido verantwortlich sind. Honig sollte von allen Männern gegessen werden, die sexuell aktiv sind.
- Früchte. Nehmen Sie Bananen, Mangos, Trauben und Erdbeeren in Ihre Ernährung auf. Frisches Obst enthält Antioxidantien, die die Funktion des Kreislaufsystems verbessern. Früchte sind für die Erhaltung des Körpergewebes verantwortlich und beugen auch Alterung und Impotenz vor.
Auf eine Anmerkung!Es gibt eine Meinung unter Männern, dass Walnüsse mit saurer Sahne vor dem Treffen mit einer Frau das Selbstvertrauen von Männern stärken. Und wenn Sie eine Erektion aufrechterhalten möchten, können Sie diesen nützlichen Ratschlag verwenden.
Wohltuende Mischungen zur Steigerung der Libido
- Nehmen Sie 0, 5 kg Knoblauch, hacken Sie ihn in kleine Stücke und füllen Sie ihn in ein Glas. Gießen Sie gekochtes Wasser über den Knoblauch und stellen Sie das Produkt dann auf den Aufguss. Die Einweichzeit von eingelegtem Knoblauch beträgt 30 Tage. Gebrauchsanweisung: Täglich 1 Teelöffel mit Milch einnehmen.
- Eine mittelgroße Zwiebel reiben und dem Brei etwas Honig hinzufügen. Einen Monat lang täglich 1 Esslöffel einnehmen.
Diät für Potenz: Was sollte von der Diät ausgeschlossen werden?
Es gibt einen sehr wichtigen Faktor, der bei der Ernährung berücksichtigt werden muss. Neben gesunden Lebensmitteln ist es ratsam, Junk Food in der männlichen Ernährung zu minimieren oder zu eliminieren:
- Kaffee und Energy-Drinks - sie wirken nur vorübergehend und bringen auf lange Sicht keine Vorteile;
- alkohol und Nikotin - führen zu Impotenz und reduzieren die sexuelle Aktivität eines Mannes;
- Backwaren - der Verzehr von Mehl hat keinen Einfluss auf die Potenz, sondern verschlechtert nur die Figur;
- Halbfabrikate - Würste und Würste beeinflussen den Allgemeinzustand des Körpers.
Unsere Tipps helfen Ihnen, die Potenz zu steigern und Ihre geliebte Frau mit unerschöpflicher sexueller Energie zu erfreuen.
Diät für Potenz: Produkte für die männliche Stärke - Ratschläge und Empfehlungen
Das Leben in der modernen Welt ist voll von vielen Faktoren, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken. Die wichtigsten sind schlechte Ökologie, zweifelhafte Lebensmittelqualität, verunreinigtes Trinkwasser, schlechte medizinische Versorgung sowie Stresssituationen und schlechte Angewohnheiten. Daher ist es so wichtig, auf die regelmäßige Verbesserung des Körpers mit verschiedenen Methoden und Mitteln zu achten. Konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen!
Jeder hat von den Vorteilen der Diät gehört. Übergewicht und Körperfett bringen keine Schönheit und Gesundheit. Man glaubt, dass sich mit jedem Gramm Fett ein Weg zu verschiedenen Krankheiten öffnet. Daher ist eine Diät zur Gewichtsreduktion nicht nur die Schönheit des Körpers, sondern auch Ihre Gesundheit! In China ist die Einhaltung eines gesunden Lebensstils und der richtigen Ernährung ein nationales Merkmal. Hast du dicke Chinesen gesehen? Sie existieren einfach nicht. Vielleicht kennen sie die Geheimrezepte?
Was ist gesunde Ernährung? Die Chinesen behaupten, dass die richtige Nahrung dem Körper Energie gibt und die falsche Energie verbraucht. Wenn uns eine Energiequelle fehlt, werden wir krank. Die herkömmliche Weisheit, dass Vollständigkeit von Vorteil sein kann, ist ein Missverständnis! Fülle ist in erster Linie eine übermäßige Belastung des Herzens. Das Herz muss aufgrund seines erhöhten Körpergewichts mehr Blutgefäße pumpen.
Warum sind Lebensmittel schädlich? An sich sind Lebensmittel, Pflanzen und Beeren nicht schädlich. Missbrauch macht sie schädlich. Wenn Sie rohe Pilze essen, können Sie Magenprobleme bekommen. Wenn Sie die Pilze richtig kochen, erhalten wir ein gesundes Gericht. Die Grundlagen einer gesunden Ernährung, das ganze Wissen über Nutzen und Schaden von Pflanzen, Kräutern, Nüssen und tierischen Produkten sind seit der Antike erhalten geblieben. Die Eigenschaften von Heilkräutern zeigen sich erst bei richtiger Anwendung. Gesundes Essen für jeden Tag – das sollte Ihr Motto sein. Alle Arten von Rezepten aus Proteinen und pflanzlichen Lebensmitteln, die auf diätetische und sichere Weise zubereitet werden, sind der Schlüssel zu einer guten Potenz!